Здоровье

Танцы

Танцы

Танцы

Танцы

Занятия танцами подойдут тем, кто не любит однообразных тренировок в тренажерных залах, но хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Танец - это тайный язык души - говорила Марта Грэхем. Чувства, настроение, эмоции- все это можно выразить с помощью танца. В центре красоты и здоровья вы можете освоить такие танцевальные направления как шейпинг и зумба, которые не только научат вас красиво двигаться, но и помогут скорректировать фигуру.

Шейпинг - это система, которая создана, чтобы приблизить женскую фигуру к совершенству. По одной из версий, он появился в России в конце 80-х. Само же слово "шейпинг" американского происхождения и означает формирование, придание формы. Его создатели выделили девять типов женских фигур и подобрали идеальные параметры для каждой из них. Поэтому шейпинг помогает не просто похудеть, но и нарастить мышечную массу там, где это необходимо. Он как бы очерчивает идеальные линии талии, груди и бедер. Читать далее

Диета на отрубях. Полезна ли она?

отруби польза

отруби польза

Диета на отрубях. Полезна ли она?

Даже полезного продукта нельзя есть очень много, дневная доза отрубей может быть не больше, чем 30 грамм. Если у вас есть проблемы со здоровьем, тогда диета на отрубях, будь то пшеничных, овсяных и любых других, вам запрещена. В любом случае, лучше проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты.
Диета на отрубях предполагает, что вы ограничите себя в жирной, жаренной и сладкой пище. Вам придется нажимать на нежирные сорта мяса, употреблять много свежих, тушеных овощей и кисломолочных продуктов. Отруби на диете Дюкана дают еще большой эффект похудения, у вас есть масса вариантов, что из них приготовить. Хлеб из отрубей, кекс, вы можете добавлять отруби в йогурты и кефир, пожарить блины, обжарить курицу в отрубях и многое другое, к чему вас призовет фантазия. Читать далее

Как сохранить молодость

красота молодость

красота молодость

Как сохранить молодость

Все мы рождаемся, живем и умираем. Этот цикл сопровождается не только обучением, взрослением, но и старением. Для многих старение- это едва ли не самое страшное, чем может наказать жизнь, особенно для женщин. Любая женщина мечтает быть вечно молодой и красивой. Одни из них, мечтают пленить молодых юношей, другие же хотят быть прекрасным примером для детей. Не имеет значение, что движет человеком, когда он хочет оставаться молодым и счастливым. Средства достижения всегда одинаковы. Читать далее

Лошадка в отпуске или Как здраво оценивать свои возможности.

Как здраво оценивать свои возможности.

Как здраво оценивать свои возможности.

Лошадка в отпуске или Как здраво оценивать свои возможности.

Вы наверное уже не раз замечали, что после трудовой недели, в ваши законные выходные, вам приходится не только разбираться с домашними делами, но и наваливается кипа "недоделок" с работы. Это не только выматывает психически, но и конкретно влияет на физическое здоровье. Уныние, переедание, стресс, раздражительность, недосып. Знакомы симптомы?

Для начала необходимо научиться разделять работу и развлечения. На работе я полностью нацелена на выполнение заданий и поручений, а, сидя перед телевизором, я отдыхаю и ни о чем рабочем не думаю. Читать далее

Ешь и худей!

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм

Ешь и худей!

Как ускорить метаболизм. 

Самая лучшая диета : ешь и худей!

Как похудеть не голодая? Как сбросить лишнее и при этом есть все что хочешь? Это невозможно, ответят многие. Но давайте посмотрим на факты.
Среди ваших знакомых, наверняка, найдется такой, который может позволить себе есть все что угодно и при этом оставаться в отличной форме? Как ему это удаётся? На самом деле, здесь нет никакого волшебства. Все зависит от организма человека, а точнее от обмена веществ в нем.
Давно уже не секрет, что чем быстрее обмен веществ – метаболизм – в организме, тем стройнее сам человек. Но что же предпринять тем, у кого он не такой быстрый и человек поправляется, буквально от каждого съеденного кусочка? Читать далее

Красота и привлекательность зависит от уверенности в себе.

Красота и привлекательность

Красота и привлекательность

Красота и привлекательность зависит от уверенности в себе.

Если женщина уверенна в себе, это сильная черта характера. Если вдруг оказывается, что Вам не дано природой такое качество, то его можно развить в себе. Знайте, что от Вас должна исходить некая сила, это всегда замечают и ценят окружающие Вас люди. Если Вы будете уверенно стоять на земле, то Вам будет легко в современном мире, и все вокруг будет воспринимать Вас достойным образом.
Если у Вас есть любимая работа, старайтесь быть профессионалом, постоянно совершенствуйтесь. Вам это будет приносить большое удовольствие, Вы будете более гармоничны, спокойны, будете легче переносить форс-мажорные моменты, в отношениях - терпимее к другим. Читать далее

Маски для лица в домашних условиях. Рецепты.

Маски для лица в домашних условиях. Рецепты.

Маски для лица в домашних условиях. Рецепты.

Маски для лица в домашних условиях. Рецепты.

Хотите улучшить цвет лица,подтянуть овал, разгладить морщинки? Обратите внимание на маски по уходу за кожей лица, которые вы можете использовать в домашних условиях.
Их существует много видов и нужно суметь выбрать именно тот вариант, который наиболее подойдет вашему типу кожи и подарит вам долгожданную молодость и красоту. И даже если вы уже определились с выбором и нашли свою маску, которая идеально подходит именно вам, не стоит зацикливаться только на ней одной. Читать далее

Ошибки при уходе за собой.

Ошибки при уходе за собой

Ошибки при уходе за собой

Ошибки при уходе за собой.

Ежедневно мы совершаем множество ошибок, даже сами не замечая этого. Это касается неправильного ухода за лицом, волосами и телом в целом. Что нужно делать, а чего не стоит? Мы расскажем вам все хитрости о которых должна знать каждая девушка, чтобы в дальнейшем не повторять ошибки. Читать далее

Популярные косметологические процедуры

1 Косметологические процедуры

Современная косметология настолько усовершенствовала методы и способы воздействия на организм человека, что не осталось ничего невозможного. Конечно, еще есть специфические проблемы во внешнем виде женщины, требующие вмешательства пластического хирурга. Но их становится с каждым годом всё меньше. Ведь косметологи применяют альтернативные методы, которые являются менее болезненными. А для женщин это всегда предпочтительнее. Кроме того, как правило, косметические процедуры стоят несколько меньше, чем пластическая операция.

Например, удаление веснушек в настоящее время вообще не является проблемой. Обратившись к опытному косметологу, девушка может навсегда забыть о столь волнующей проблеме. Читать далее

Полезные советы от ЗОЖ: лечение суставов

Полезные советы от ЗОЖ: лечение суставов

Полезные советы от ЗОЖ: лечение суставов

Лечение суставов

Возьмите одно сырое яйцо от курицы (лучше домашнее). Поместите его в стеклянную банку 0,5 л. и залейте 250 мл. 9% уксуса.Закрыв крышкой, поставьте в темного место на 2 дня. Когда скорлупа раствориться, разорвав пленку, смешайте содержимое яйца с раствором и снова поставьте на 2 дня в темное место. Через 4 дня лекарство готово к применению.

Наносите его на сустав осторожно, не втирая. Пройдя курс , боль в суставах уйдет.

Будьте здоровы!

 

Яндекс.Метрика