Лечебное голодание

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Все замечали, что наши одомашненные питомцы — кошки и собаки при сильном недомогании напрочь отказывались от еды. При лечебном голодании организм, не отвлекаясь на переваривание пищи, может на несколько дней полностью сосредоточиться на внутренних проблемах и разобраться с ними.
Как будем голодать

Все известные целители древности использовали неограниченные возможности голодания. Существует несколько их вариантов. Остановимся на самом простом, но, тем не менее, весьма действенном. Это еженедельное суточное голодание. Подкупает его простота, так как нет необходимости в предварительной очистке кишечника и в особой диете при выходе из него.
Что получим

Эффект таких лечебных голоданий значительно возрастает при их регулярной повторяемости. Известные специалисты в этой области, в том числе японский профессор Кода Мицуо утверждают, что через полгода или год вы будете приятно удивлены новым состоянием своего здоровья:

- заметно похорошеете

- исчезнут многие проблемы со здоровьем

- улучшится состояние внутренних органов

Снижается риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Стресс, возникающий при отказе от пищи, оздоравливает иммунную систему.
Эффект омоложения

Практически все, кто применял такие лечебные голодания, отмечали заметное омолаживание организма и улучшение качества жизни. Это фиксировали и проведённые тесты. Эффект омолаживания наступает в результате общего оздоровления организма.

Приступаем

Легче всего начинать голодание вечером в 18–20 часов, особенно если вы это делаете впервые.

Обязательно определите себе несколько долговременных целей, которые собираетесь достичь.

Очень важно иметь лёгкий позитивный настрой, который поможет организму решать необходимые задачи.

Пейте около двух литров в день структурированной воды. Она может быть родниковой, колодезной, талой. Можно на обычную водопроводную воду начитать молитву, тот же «Отче наш».

Желательно больше бывать на свежем воздухе с умеренной физической нагрузкой.

Важно!

Внимательно отслеживать своё состояние. Любое улучшение фиксируйте и искренне радуйтесь ему.

Если не получается голодать сутки, начните с отказа одного приёма пищи и постепенно дойдите до суточного. Не отступайте! Если вам очень трудно даже это, значит, организм очень сильно зашлакован и такая чистка ему просто необходима.

После голодания

Можно принимать любую пищу, только объёмы вначале уменьшите. Желательно воспользоваться тем, что ЖКТ после голодания очистился и начать с сырого грубого салата. Это могут быть тёртая морковь, капуста, репа.
Считается, что один день лечебного голодания на три месяца омолаживает организм.

Суточное еженедельное голодание, не афишируя, применяют многие известные люди. Отличный, действенный способ вернуть здоровье и молодость без финансовых затрат и сложных процедур. Присоединяйтесь!

В обычные дни старайтесь придерживаться  сбалансированного питания .

59 комментариев: Лечебное голодание

  • Залина говорит:

    С недоверием отношусь к голоданию, иногда у людей на нем явно пунктик появляется. Но тут вроде без фанатизма. А так физические упражнения и умеренность в еде вполне позволяют поддерживать приемлемую форму.

  • Даяна говорит:

    В-третьих, следует обязательно соблюдать осторожность. Несмотря на то что голодание представляет собой вполне безопасный метод оздоровления и лечения, при его использовании все же возможны некоторые осложнения. Если в процессе такой процедуры у вас возникли непредвиденные ситуации, то ее следует прекратить.

  • simacat говорит:

    Прекрасный способ поддержания здоровья. И веса.

  • Злата говорит:

    Хороший пост, очень помог в жизни, спасибо

  • Оксана говорит:

    интересный пост. Но как то страшно,вдруг желудок испортиться

  • Кристина говорит:

    Отличная статья)я давно интересуюсь данным вопросом, но пока еще не могу решиться)

  • Сергей говорит:

    Очень полезная статья. Узнал много нового

  • Берия говорит:

    Спасибо за полезные знания. Я скептически отношусь к такого рода мероприятиям, но буду пробовать.

  • Эль-Виктор говорит:

    клас.

  • Эль-Виктор говорит:

    oooффффффиииииииииииигггггггггггееееееееееееееттттттттттттттттььььььььььь

  • Эль-Виктор говорит:

    офигеть

  • Эль-Виктор говорит:

    крутая девушка

  • Эль-Виктор говорит:

    интелект

  • Эль-Виктор говорит:

    афигеная красивая интелектуальная топчик девушка.

  • ekubovich_a@mail.ru говорит:

    хочу попробывать чтобы выглядеть так же хорошо

  • карлис говорит:

    Интересная и довольно таки понятная статья. Было бы не плохо ещё развить тему о раздельном питании. Желаю удачи.

  • oleg говорит:

    хорошая статья.голод-это класс попробую воспльзоваться

  • Кирилл Гурбанов говорит:

    Это очень классный способ,быть здоровым и не толстым=)

  • Константин говорит:

    Прекрасный способ быть в стимуле: здоровья и красоты!

  • Сергей говорит:

    Мне кажется что голодание опасно для здоровья по этому я против таких методов лечения!

  • Валерий говорит:

    Голодать ради здоровья, уверен, полезно далеко не всем. И если уж это делать, то только под присмотром грамотного диетолога!

  • Наталья говорит:

    Такое короткое суточное голодание вряд ли может кому-то навредить, это даже голоданием назвать трудно — это всего лишь перерыв в приёме пищи. Но очень полезный перерыв.

  • Андрей говорит:

    Я считаю голодание в пару дней можно сделать, так сказать разгрузочные дни, это для организма в принципе нормально.

  • Андрей говорит:

    Я считаю голодание в пару дней никому не навредит.

  • Андрей говорит:

    Я считаю пару дней голодания ничего уж такого не будет.

  • Beatrice говорит:

    Сама сижу на голоде, и положительно отношусь к этому!

  • Виктор говорит:

    Самое вредное что есть для здоровья-это голодать

  • Андриан говорит:

    Лечебное голодание должно проходить под наблюдением врача-диетолога.

  • Александра говорит:

    Я уже слышала о таком методе но не так подробно. В этой статье есть вся нужная информация)

  • Глеб говорит:

    При голодании главное — следить за своим самочувствием. При ухудшении показаний состояния здоровья голодание следует прекращать.

  • Оксана говорит:

    Очень много различных мнений по поводу голодания, но, считаю, результат на лицо после такой диеты

  • Ирина Мороз говорит:

    Я вот пробовала голодать по всем правилам и всё было замечательно

  • юра говорит:

    Мне кажется что голодание опасно для здоровья

  • Birbyttdf17 говорит:

    Все наверное правильно,но это не для меня

  • fetisov говорит:

    Интересная статья, нужно попробовать.

  • юля говорит:

    это хорошо лиш бы не перебобщить с ним

  • Мария говорит:

    Спасибо за статью. Сама долгое время придерживалась суточного голодания раз в неделю. Очень помогало. И настроение хорошее, и лёгкость в теле, да и несколько кг сбросила.

  • николай говорит:

    автор затронул очень важную тему и нужную.поддерживаю эту статью так как сам столкнулся с этой проблемой(панкреатит) , но благодаря голоданию(раз в неделю) уже около 20 лет нет сильных приступов!

  • oleg говорит:

    Отличная статья для поддержки здоровья

  • Саша Ш. говорит:

    Неплохой метод.Можно попробовать.Но, конечно, надо подходить осторожно.Возможно нанести себе вред.А так вперёд к совершенствованию.

  • Вероника говорит:

    это какую же силу воли надо иметь, что бы соблюдать такую диету.

  • Паша говорит:

    Позитивно отношусь к голоданию. Статья хорошая. Я когда-то и сам пробовал этим заниматься.

  • Алексей Скорняков говорит:

    Не плохая статья о лечебном голодании, конечно не всем подходит , надо отнестись с вниманием, что бы не нанести не попровимую ошибку своему организму!!!

  • юля говорит:

    у меня подруга ест всё подряд… а финурка осиная- природа

  • Полина говорит:

    Лечебное голодание доказано наукой. Но перед началом посоветоваться с врачом.

  • Альбина говорит:

    Голодание на то и лечебное, что нужно придерживаться его исходя из возможностей организма, проконсультировавшись с врачом и без фанатизма..

  • xatuna говорит:

    Интересная статья, ведь здоровье очень важна для человека

  • Ольга говорит:

    Интересная статья. Попробую начать голодание, следуя советам: пропуск одного приема пищи, потом перейти к суточному голоданию.

  • Rimma говорит:

    Часто сама устраиваю себе разгрузочные дни. Спасибо за статью!

  • Наталья говорит:

    Голодание хорошо оздаравливает организм, но надо это делать с умом.

  • Денис говорит:

    Я все равно против такого лечения

  • Гоша говорит:

    Главное в голодании, это чтобы не переусердствовать. Все должно быть в меру.

  • Birbyttdf17 говорит:

    Статья хорошая, но это не для меня.

  • Иван говорит:

    Неоднозначное отношение к такому голоданию. Всё равно к нему организм нужно подготавливать. Нельзя жрать постоянно, а затем резко день ничего не есть. Не думаю, что организму от этого будет польза.

  • Амелия говорит:

    Интересная статья, я лично прибегаю к лечебному голоданию, только если до этого что то не то съела… ))) тогда делаю разгрузочный день.

  • Михаил говорит:

    Заставить голодать свой организм совсем не сложно, а вот как удержать себя в нормальных гранях этого голодания? Вот это самый сложный для меня вопрос.

  • Diets.Guru говорит:

    Любая клиника лечебного голодания придерживается строгих правил ввода человека в этот процесс и его выхода. Таких же принципов должен придерживаться и тот, кто решил заняться самолечением в домашних условиях.

  • Костя говорит:

    Мне повезло у меня порода гончая

  • Birbyttdf17 говорит:

    «Это, наверное, не каждому подойдет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Яндекс.Метрика