Личностный рост. Оптимальное здоровье

Личностный рост

Личностный рост

Личностный рост .Оптимальное здоровье

«Оптимальное здоровье - это не просто отсутствие болезни, но наличие хорошего самочувствия в психических, эмоциональных, физических, духовных и социальных областях. Некоторые из них также включают финансовое здоровье».

Введение

Оптимальное здоровье важно на всех уровнях, от человека к обществу, в котором мы живем, к окружающей среде вокруг нас. Мы должны начать думать о богатстве не только с точки зрения владения деньгами и свойствами, но и обладания умственным, эмоциональным, физическим, социальным и духовным благополучием.

Душевное здоровье

Истина - это ум, предшественник всех государств.

С правильным мышлением бедный человек все еще может быть счастлив. И наоборот, если менталитет не прав, независимо от того, сколько материальных ценностей вы можете иметь, вы все равно можете быть очень несчастным человеком. Таким образом, Ганди сказал: «У мира достаточно для удовлетворения всех потребностей, но недостаточно для жадности одного человека».

Таким образом, здоровый ум - это тот, который обладает мышлением, которое может привести к счастью и удовлетворенности собой и окружающим нас миром. Он обеспечивает ясность мыслей, хорошее понимание и способность видеть вещи через не предвзятый разум.

Уметь видеть вещи через не предвзятый ум - это не маленький подвиг. Чрезвычайно трудно заметить или наблюдать за разворачиванием событий и явлений без суждения. Мы привычно ассоциируем эмоции или чувства с событиями и позволяем таким эмоциям направлять наши действия. Наши симпатии к определенным вещам и антипатиям для других тесно связаны с нашими эмоциями.

Эмоциональное здоровье

Именно наши эмоции заставляют нас действовать импульсивно порой. Таким образом, высокий уровень самосознания в этой области чрезвычайно полезен. На самом деле это важно для нашего благополучия. В конце концов, вещи и отношения, которые могут занять годы для строительства, могут быть уничтожены в момент гнева.

Есть положительные и отрицательные эмоции. Положительные эмоции, такие как любовь, сострадание и радость, должны культивироваться, в то время как отрицательные эмоции, такие как страх, гнев и ненависть, должны быть искоренены.

Время от времени может показаться, что мы не контролируем наши эмоции. Это неправда. Истина заключается в том, насколько хорошо мы управляем нашими эмоциями, зависит от того, насколько мы осознаем наши эмоции, особенно от возникновения наших эмоций. Чем раньше мы можем отметить возникновение наших эмоций, тем лучше мы справимся с ними.

Все больше исследований показывают, что наше благополучие тесно связано с нашим эмоциональным и психическим здоровьем. Иммунная система нашего организма обычно усиливается позитивными ментальными взглядами и эмоциями. Таким образом, стресс, беспокойство, гнев и страх - это некоторые состояния, которые могут привести к физическим заболеваниям, таким как гипертония, сердечные заболевания, депрессия и множество других недугов.

Физическое здоровье

Поэтому для поддержания оптимального физического благополучия мы должны сосредоточиться не только на нашем теле, но и на нашем разуме и эмоциях.

На физическом уровне наше тело может быть сохранено здоровым с помощью адекватного сна и отдыха, правильного питания, регулярных упражнений и здоровой окружающей среды, свободной от загрязнения.

Финансовое здоровье

Однако, на более мирском уровне, большинство людей все еще зацикливается на том, как выжить изо дня в день, где можно получить следующий чек, чтобы заплатить за дом, и так далее.

Поэтому практически необходимо искать способы достижения финансового состояния, которое теоретически освободило бы нас от ограничения принудительной работы. Именно здесь концепция финансовой свободы настолько привлекательна. Согласно этой концепции, нужно стремиться к состоянию, в котором у нас есть один или несколько источников дохода, которые могут генерироваться пассивно, то есть даже тогда, когда мы не работаем.

Related posts:

53 комментария: Личностный рост. Оптимальное здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Яндекс.Метрика