Психология

Хочешь иметь здоровый развитый мозг – тренируй его

Хочешь иметь здоровый развитый мозг – тренируй его

Хочешь иметь здоровый развитый мозг – тренируй его

Хочешь иметь здоровый развитый мозг – тренируй его

Физическая деятельность требует определенных жертв в смысле времени и сил. Но поверьте: награда сильно превосходит затраты. В награду за все то время, которое вы вкладываете в спортивные занятия, вы получаете еще большую экономию времени: благодаря хорошему сну у вас появляется больше энергии, и вы успеваете делать необходимые дела за меньший период времени.

В определенном смысле у вас нет времени не заниматься спортом. И если вы вкладываете свое время в физическую программу, уже через несколько недель вы видите весьма ощутимый эффект.

Улучшается ваша способность к концентрации, вы можете решить массу проблем за счет возросшей энергии и устремленности, чувствуете себя лучше и более позитивно смотрите на каждый аспект вашей жизни.

В конце концов, ваша цель — жизнь со здоровым мозгом — несет с собой множество ценных сопутствующих преимуществ. Читать далее

Уверенность и самоуверенность (самооценка)

Уверенность и самоуверенность (самооценка)

Уверенность и самоуверенность (самооценка)

Уверенность и самоуверенность (самооценка)

Противоречивые качества в человеке.

Ваша степень уверенности, называемая уверенностью в себе. Это доверие или вера, которые вы имеете в себе и своих способностях. Самооценка - это мнение, которое вы имеете о себе.

Реалистичные чувства уверенности и позитивной самооценки влияют на то, как вы думаете и действуете, как вы относитесь к другим, и насколько вы успешны в жизни. Уверенность в себе не означает, что вы можете все.

У самоуверенных людей есть реалистичные ожидания. Даже когда некоторые из их ожиданий не выполняются, они по-прежнему остаются позитивными. Читать далее

Понятие правильности у каждого свое

Понятие правильности у каждого свое

Понятие правильности у каждого свое

Понятие правильности у каждого свое

Каждый человек должен только одну вещь и только себе - быть счастливым. Многие глубоко уверены в том, что человек сам создаёт свою жизнь. Те итоги, которые он имеет - его итоги, и только его. Все решения и все поступки - ложатся под нашу персональную ответственность, а счастье появляется после осознания данной простой истины: я и только я несу ответственность за свою жизнь. Читать далее

Психология человека: эликсир молодости

Психология человека: эликсир молодости

Психология человека: эликсир молодости

Психология человека: эликсир молодости

Чтобы прийти в молодость быстро, надолго и безопасно, необходимо создать свой эликсир молодости. В омоложение вы можете идти разными путями: через пластические операции, косметологические процедуры, лицевую гимнастику, телесные или психологические практики. Все будет работать.

Состояние молодости, хотим, мы этого или нет, транслирует внешний вид. Наша внешность являет миру наше глубинное отношение к себе. Читать далее

Изучение самооценки

Изучение самооценки

Изучение самооценки

Изучение самооценки

Из-за постоянной эмоциональной нестабильности, неуверенные люди часто страдают от избыточного веса (это в результате нарушения обмена веществ и недостатка энергии для восстановления) или, наоборот, очень худощавы (это в результате нервного истощения). Читать далее

Как повысить энергию организма

Как повысить энергию организма

Как повысить энергию организма

Как повысить энергию организма

Самые успешные и продуктивные люди могут характеризоваться очень высоким уровнем энергии.

Поскольку энергия - это топливо, которое достигает всего, похоже, имеет прямую связь между уровнями энергии и уровнями производительности в разных областях.

Трудно представить, что усталый, беззаботный человек, который часто чувствует себя заблокированным и «сожженным», может многое сделать.
С другой стороны, энергичные, позитивные и динамично развивающиеся люди, похоже, получают и пользуются гораздо большим количеством вещей, которые может предложить жизнь. Читать далее

Как избавиться от страха

как избавиться от страха

как избавиться от страха

Как избавиться от страха

Абсолютно все люди так или иначе подвержены различным фобиям и страхам. Один человек боится за свое здоровье, другой — потерпеть неудачу. Так уж сложилось, страх выступает наиглавнейшим защитным механизмом в человеческой психике, дополняя таким образом инстинкт самосохранения и как следствие способствуя выживанию.

В тоже время есть ситуации, когда человек должен преодолеть свой страх, особенно, если он совсем не связан с непосредственной угрозой жизни. В этом случае надо знать, как же нам научиться избавляться от наших с вами страхов и уметь применить эти рекомендации.Как же избавиться от различных повседневных страхов: советы психологов. Читать далее

Зона комфорта

Зона комфорта

Зона комфорта

Зона комфорта

Зона комфорта – это та сторона жизненного пространства, внутри которой мы чувствуем себя в определенной степени уютно. Часто – это зона, в которую входят явления привычные для нас или действия расслабляющие наше существо. Зона комфорта с виду кажется чем-то уютным и безобидным, но в силу повторяющихся, не иначе как механических действий, человек буквально движется в этом месте как на автопилоте. Все настолько хорошо знакомо, что человека буквально засасывает в это болото с головой.

Расширение границ как критерий образованности. Читать далее

Личностный рост. Оптимальное здоровье

Личностный рост

Личностный рост

Личностный рост .Оптимальное здоровье

«Оптимальное здоровье - это не просто отсутствие болезни, но наличие хорошего самочувствия в психических, эмоциональных, физических, духовных и социальных областях. Некоторые из них также включают финансовое здоровье».

Введение

Оптимальное здоровье важно на всех уровнях, от человека к обществу, в котором мы живем, к окружающей среде вокруг нас. Мы должны начать думать о богатстве не только с точки зрения владения деньгами и свойствами, но и обладания умственным, эмоциональным, физическим, социальным и духовным благополучием. Читать далее

Личная жизнь

Личная жизнь

Личная жизнь

Личная жизнь

Взаимоотношения. Как заставить уважать себя во время расставания?

После того, как отношения заканчиваются, вы можете вести себя, таким образом, который показывает, что вы себя не уважаете. Расставание это всегда трудно. Окончание отношений может заставить вас чувствовать что вы смогли бы поступить так или иначе. Тем не менее, вы должны уважать себя как личность. Давайте предположим, что вы молодая девушка, чей друг только что сказал вам, что он хочет порвать с вами и найти себе другую девушку.

1 Не просите.

Читать далее