Танцы

Танцы

Танцы

Танцы

Занятия танцами подойдут тем, кто не любит однообразных тренировок в тренажерных залах, но хочет поддерживать себя в хорошей форме.

Танец - это тайный язык души - говорила Марта Грэхем. Чувства, настроение, эмоции- все это можно выразить с помощью танца. В центре красоты и здоровья вы можете освоить такие танцевальные направления как шейпинг и зумба, которые не только научат вас красиво двигаться, но и помогут скорректировать фигуру.

Шейпинг - это система, которая создана, чтобы приблизить женскую фигуру к совершенству. По одной из версий, он появился в России в конце 80-х. Само же слово "шейпинг" американского происхождения и означает формирование, придание формы.

Его создатели выделили девять типов женских фигур и подобрали идеальные параметры для каждой из них. Поэтому шейпинг помогает не просто похудеть, но и нарастить мышечную массу там, где это необходимо. Он как бы очерчивает идеальные линии талии, груди и бедер.
Эффективность упражнений в основном достигается за счет многократных повторений. Здесь важна не скорость и выносливость, а регулярность тренировок и желание работать над собой. Нужно отметить, что шейпинг - это не просто система упражнений, но еще и массаж и правильное питание.
Зумба. Даже если не знать, что такое зумба, то по самому слову можно догадаться, что речь идет о чем-то интенсивном и зажигательном. И действительно, на сленге колумбийской молодежи зумба - значит ;быстро двигаться, ;жужжать.
Чуть больше десятилетия назад окончательно сформировался новый вид фитнеса вдохновением для которого стали зажигательные латиноамериканские мелодии. По одной из версий, инструктор фитнес клуба Аберто Бето Перез на одно из своих занятий забыл дома музыку для аэробики и решил поэкспериментировать с латинскими ритмами. Так появилось новое направление - зумба.
Микс ча-ча-ча, сальсы, меренги, самбы и других направлений - основные элементы большого количества танцев объединились с помощью движений аэробики. Зумба улучшит координацию движений, сделает тело более гибким и красивым.

46 комментариев: Танцы

  • Elena говорит:

    Zumba — настоящая находка! Тонус и хорошее настроение гарантированы!

  • Олег говорит:

    Женщины ,которые танцуют ,все изящные и стройные. Танцуйте радуйте себя и окружающих.

  • Milenka говорит:

    Очень интересно))) Спасибо за тему…поучительная!Я очень люблю танцевать сальсу)
    Годик уже не танцевала)) Подзабыла наверное…

  • Владимир говорит:

    Здравствуйте,да очень интересно стало мне на счет танцов,спасибо за такую статью,по больше таких статей

  • Глеб говорит:

    Танцы это одно из самых красивых, грациозных и восхитительных видов деятельности. Они завораживают и том числе показывают как люди могут быть добрыми, нежными и целеустремленными.

  • Наталья говорит:

    Занятия танцами улучшают энергетику человека.

  • oleg говорит:

    Полезная статья,танцы -это очень привлекательно.

  • Дмитрий говорит:

    Привет! Всю жизнь любил танцы, хоть и сам танцую не очень. На танцы люблю смотреть, думаю надо обсудить эту статью с женой (она не очень любит танцы). спасибо за толчок!

  • Валерий говорит:

    Есть те, кто любит танцевать, и есть те, кто любит смотреть, как другие танцуют. Лично я отношусь ко второй категории. И хотя сам не умею танцевать, танцы — это прекрасно!

  • Милана говорит:

    Танцевать — значит всегда быть в хорошем настроении, всегда быть в тонусе, и дарить свою радость и хорошее настроение всем!

  • Ирина Мороз говорит:

    То самое чувтство, когда совмещаешь полезное с приятным

  • Татьяна говорит:

    Любопытная статья))) кроме всего прочего танцы улучшают настроение)а это немаловажно

  • юля говорит:

    движение — это жизнь и красота тела

  • Виктор Дмитриевич говорит:

    В молодости увлекался танцами, а в школе даже выступал в танцевальном ансамбле. Могу сказать, что танцы — это очень полезное занятие, даже полезнее занятий спортом, хотя танцы — это тоже спорт …

  • Сергей говорит:

    Хорошая статья узнал много нового для себя, спасибо автору!

  • Birbyttdf17 говорит:

    Благодаря танцам конечно же можно всегда потдерживать себя в хдрошей физической форме.

  • АДАМ говорит:

    Все кто танцуют,танцуют здорова. Танцуйте все, и приносите удовольствие всем.

  • юля говорит:

    танцевать — это моё хобби

  • Вероника говорит:

    Танцы- это слово тела и овладев им в совершенстве можно многое рассказать о своём внутреннем мире.

  • юля говорит:

    танцы это хорошо для здоровья

  • Паша говорит:

    Прекрастная статья, потому что танцами необходимо заниматься для поддержания своего здоровья.

  • Birbyttdf17 говорит:

    Танцуй пока молодой.

  • valery72 говорит:

    Да. Танцы тоже своеобразный тип тренировки.

  • Валера говорит:

    люблю смотреть —как танцуют другие—раньше тоже мог—но взраст берёт своё—Желаю всем успехов !

  • Кирилл говорит:

    Танцы-это так полезно для поддержания фигуры

  • xatuna говорит:

    Танцы — это всегда прекрасно и хочется все смотреть и радоваться

  • Birbyttdf17 говорит:

    Танцы это здорово

  • Анфиса говорит:

    Танцы это мечта показать себя,свои умения.Танцы вдохновляют на хорошее настроение,а так-же держат в форме.

  • юля говорит:

    танцы — вот вам и диета…..потенцевал и колории нет

  • werty4444 говорит:

    танцы это моя жизнь мне очен нравится

  • oleg говорит:

    Очень полезная статья.Танцы-это прекрасно

  • Александра говорит:

    Я думаю примерно 80% девочек в детстве или до старших классов занимались танцами. Я думаю это самый подходящий спорт в этом возрасте. Ну а если говорить о более старшем возрасте то тоже всегда будешь в тонусе, пластичной и бодрой.

  • Rimma говорит:

    Люблю танцевать, но не профессионал. Спасибо за интересную статью!

  • Алина говорит:

    Совместить приятное с полезным — это заняться шейпингом

  • юля говорит:

    танцы — это красота тела и хорошего здоровья

  • Татьяна говорит:

    я бы тоже хотела научится танцевать))но как то времени не хватает)

  • Ольга говорит:

    Шейпинг помогает привести тело к совершенству. Хорошая статья.

  • Алина говорит:

    шейпинг — целая философия, ведущая к физической и умственной кпасоте

  • Руслан говорит:

    Норм

  • Руслан говорит:

    Нормально

  • gurych говорит:

    Впечатляющая статья,правильно ведь танцы-это жизнь.

  • татьяна говорит:

    движение — это жизнь или Жизнь — это движение —

  • Наталья говорит:

    Очень люблю танцы, это даёт заряд бодрости.

  • Альбина говорит:

    Танцы, тем более зажигательные, очень благоприятно влияют на организм и самочувствие человека. Кто не замечал, что когда танцуешь поднимается настроение и хочется обнять весь мир.. Танцуйте на здоровье!!! Лог

  • Алексей Скорняков говорит:

    Танцем можно передать все, что угодно и эмоции и настроение…..Язык танца заложен в нас на генетическом уровне!!!

  • Гоша говорит:

    Танец — это замечательное средство, которое поможет нам оставаться в тонусе, здоровыми и молодыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Яндекс.Метрика